@phdthesis{Hoereth,
  type      = {Bachelor Thesis},
  author    = {Anna H{\"o}reth},
  title     = {„Ich kann das nicht“},
  url       = {https://nbn-resolving.org/urn:nbn:de:0295-opus4-37815},
  pages     = {48, VIII},
  abstract  = {Die vorliegende Arbeit besch{\"a}ftigt sich damit, wie negative Glaubenss{\"a}tze selbstst{\"a}ndig ermittelt und korrigiert werden k{\"o}nnen. Als Entstehungsmerkmal dieser, wird der Schwer- punkt auf die Interaktion mit wichtigen Bezugspersonen in der fr{\"u}hen Kindheit gelegt. Anschlie{\"s}end wird die Wirkung negativer Glaubenss{\"a}tze auf das Erleben und Verhalten des Menschen dargestellt. Der umfangreichste Teil der Arbeit beinhaltet Methoden und Techniken zur Identifizierung und Korrektur negativer Glaubenss{\"a}tze. Dabei wird eine Abgrenzung zu krankheitswertigen St{\"o}rungsbildern gezogen und der Fokus auf Alltags- und Krisensituationen gelegt. Es werden Ans{\"a}tze der kognitiven Verhaltenstherapie, des Neuro-Linguistischen Programmierens und anderer Pers{\"o}nlichkeits- und Selbstmanagement-Konzepte herangezogen. Zu den vorgestellten Methoden geh{\"o}ren beispielsweise die ABC-Theorie nach A. Ellis, das Spaltenprotokoll nach M. Hautzinger, das Ankern aus dem NLP oder die Arbeit mit Affirmationen.},
  language  = {de}
}