@mastersthesis{B{\"u}rscher2021,
  type      = {Master Thesis},
  author    = {B{\"u}rscher, Anna Rosina},
  title     = {Entspanne dich und habe keine Angst : Wie wirkt sich ein gezieltes Entspannungstraining (mit der Jacobson-Methode) auf das Wohlbefinden und die Reduzierung der Angst der Kinder aus?},
  school    = {Private P{\"a}dagogische Hochschule der Di{\"o}zese Linz},
  pages     = {110},
  year      = {2021},
  abstract  = {In der vorliegenden Masterarbeit wird der Frage nachgegangen, ob sich ein Ent- spannungstraining nach der Jacobson-Methode bei Schulkindern angstreduzie- rend auswirkt. Der erste Teil dieser Arbeit befasst sich mit theoretischen Aspekten der Angst und der Entspannungstechniken zur Angstbew{\"a}ltigung. Zuerst werden Begriffs- definitionen von Emotionen dargelegt und bereits in diesem ersten Teil der Ar- beit wird deutlich, dass die F{\"a}higkeit, seine Emotionen wahrzunehmen und sie zu regulieren von großer Bedeutung ist. Anschließend an dieses erste Kapitel folgt eine Auseinandersetzung mit der Basisemotion Angst. Dadurch zeigt sich, dass diese Grundemotion wichtige Schutzfunktionen erf{\"u}llt und von evolution{\"a}- rer Bedeutung f{\"u}r uns Menschen ist. Die Beschreibung der neurobiologischen Vorg{\"a}nge bei Angst gibt unter anderem Aufschluss dar{\"u}ber, wie es zu der k{\"o}r- perlichen Komponente der Angst kommt. Abschließend wird aufgezeigt, welche {\"A}ngste im schulischen Kontext auftreten und vor allem wird den Fragen nach- gegangen, welche Einfl{\"u}sse ein {\"a}ngstliches Verhalten beg{\"u}nstigen und wie sich {\"A}ngste auf Lern- und Leistungssituationen auswirken k{\"o}nnen. Im zweiten Teil dieser Arbeit wird die empirische Forschung beschrieben. Dabei handelt es sich um eine quantitative Fragebogenuntersuchung im quasi-experi- mentellen Design. Dabei wird anhand eines selbst erstellten Fragebogens das Angstempfinden der Sch{\"u}lerinnen und Sch{\"u}ler erfasst. Durch die Durchf{\"u}hrung von Entspannungs{\"u}bungen in der Experimentalgruppe, sollte anschließend die Forschungsfrage „Wie wirkt sich ein gezieltes Entspannungstraining (mit der Jacobson-Methode) auf das Wohlbefinden und die Reduzierung der Angst der Kinder aus?" beantwortet werden. Die Ergebnisse zeigten, dass nach den Ent- spannungseinheiten keine signifikanten Unterschiede im Angstniveau der Kin- der feststellbar sind. M{\"o}gliche Gr{\"u}nde f{\"u}r dieses unerwartete Ergebnis und Li- mitationen der Studie werden diskutiert.},
  subject      = {Muskelentspannung},
  language  = {de}
}