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Tanja Tüchler

• Immer mehr Kinder und Jugendliche weisen in bereits jungen Jah ren Haltungsschwächen oder Haltungsschäden auf, die sich später zu chronischen Rückenbeschwerden entwickeln können. Eine der häufigsten Ursachen ist Bewegungsmangel. In der Regel verbringen die Jugendlichen ihre Zeit mit digitalen Medien, anstatt an der frischen Luft etwas zu unternehmen. Um die Haltung der Kinder zu schonen und mögliche Wirbelsäu lenerkrankungen zu vermeiden müssen geeignete Voraussetzungen in der Schule, zu Hause und vom Kind selbst getroffen werden. Das Ziel dieser Arbeit ist die Beantwortung folgender Fragen: - Wie sieht die richtige Haltung aus? - Wie kann diese gezielt gefördert werden? - Welche Präventionsmaßnahmen können in der Schule getrof fen werden? Ein besonderer Schwerpunkt wird auf den Bewegungs- und Sport unterricht gelegt da dieser großes Potential bietet um gezielte Übungsformen umzusetzen.
• These days more and more kids have back problems, caused by bad posture. These can develop into serious injuries when the grow up. One of the most common reasons is a lack of movement. Children don’t go outside anymore, instead they are playing with their cell phones or computer games. To prevent bad postures and back pain it is essential that the school and the child itself take appropriate measures. But how do these measures look like? What is the right posture? This paper introduces preventive measures to decrease the risk of bad posture of children and answers the following questions: - What does a heatlhy posture look like? - How can a healthy posture be encouraged? - What preventive measures can be taken in school? The focus will lay on the execution of the preventive measures in the school subject physical education.