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Verena Bauer

• Diese vorliegende Masterthesis befasst sich mit der Prävention von Burnout im Lehrberuf und bietet Lösungsansätze zur Bewältigung und Vorbeugung von Stress und Überbelastung bei Junglehrerinnen und Junglehrern. Da in den Forschungen über Burnout vorwiegend die Belastungen von Lehrpersonen und der Gesundheitszustand dieser untersucht wurden, liegt der Fokus dieser Masterarbeit auf Möglichkeiten zur Bewältigung und Vorbeugung von Stress und Überbelastung bei Lehrpersonen. Die zentrale Forschungsfrage zielt darauf ab, wie Junglehrer/-innen mit den Herausforderungen des Berufsalltags umgehen und welche Lösungsansätze es gegen Stress und Überbelastung gibt, um einem Burnout vorzubeugen. Das Datenmaterial wurde anhand zehn problemzentrierter Expertinnen-/ Experten-Interviews mit Lehrpersonen in den ersten fünf Dienstjahren gesammelt. Die gewonnenen Ergebnisse bestätigen die Relevanz dieser Thematik und zeigen auf, dass Junglehrer/-innen vielen Belastungen ausgesetzt sind und es vielzählige Entlastungsmaßnahmen gegen Stress und Überbelastung gibt. Dabei erweisen sich vor allem eine ausgewogene School-Life-Balance, Bewegung und Sport, eine soziale Unterstützung und die Selbstfürsorge als essenzielle Lösungsansätze. Des Weiteren kann vor allem das Kollegium mit Tipps, Hilfen und Ratschlägen eine Entlastung darstellen. Darüber hinaus wird offensichtlich, dass eine gute Beziehung zu den Eltern und das bewusste Setzen von Regeln bezüglich der Erreichbarkeit und Kommunikation einen wesentlichen Beitrag gegen Stress und Überbelastung leisten können. Abschließend wäre es wünschenswert, dass mehr auf die Lehrergesundheit geachtet wird und es spezielle Angebote zur Prävention von Burnout gibt.
• This master’s thesis deals with the prevention of burnout in the teaching profession. It shows possible approaches to cope and prevent stress and overburdening of young teachers. While there has been a lot of present transitional stress, strains and health of teachers, there is a lack of research concerning possibilities of coping and preventing stress and overburdening of young teachers. Therefore, the main research question of this thesis is how teachers in their young age deal with the challenges of everyday work-life and what approaches could help to handle stress and overburdening to prevent a burnout. Data was obtained from interviewing ten teachers in their first five years of teaching. The study confirmed the importance of the addressed issues by showing that young teachers have to deal with a lot of stresses and strains. This thesis sheds a light on certain approaches that teachers use to cope with drawbacks such as stress in their profession. Hence, the study yields important implications for the wellbeing of teachers, for instance a wellbalanced school-life-balance, exercise and sports, social support and self-care. In addition, work-colleagues can provide a support system by answering questions and giving leads and advices. Moreover, it becomes obvious that a good relation with the parents of students and rules regarding availability and communication are important to reduce stress and overload. To this end, it would be desirable to pay more attention to teacher’s health and to offer special coping strategies and mechanism to prevent burnout.